Frases tristes de amor

Hay noches en que no pasa nada y aun así te pones triste. Suena una canción en otra habitación, ves una foto antigua en el móvil o simplemente te acuerdas. Y ya está: el nudo en la garganta, otra vez.

Estas frases tristes de amor son para esas noches. Casi todas son de poetas que amaron mal, tarde o a quien no debían, y lo dejaron escrito. Hay también frases cortas y unas cuantas nuestras, por si quieres mandarlas o solo leerlas a oscuras.

Las 10 frases tristes de amor más hondas

Diez versos de poetas que lo pasaron mal de verdad. Algunos tienen más de siglo y medio y siguen doliendo igual.

1. «Llora en mi corazón / como llueve sobre la ciudad.» — Paul Verlaine (Romanzas sin palabras, 1874)
2. «Soy el tenebroso, el viudo, el inconsolable.» — Gérard de Nerval (El desdichado, en Las quimeras, 1854)
3. «He sufrido a menudo, me he equivocado a veces, pero he amado.» — Alfred de Musset (No se juega con el amor, 1834)
4. «Él pasó con otra; / yo le vi pasar. / Siempre dulce el viento / y el camino en paz. / ¡Y estos ojos míseros / le vieron pasar!» — Gabriela Mistral (Balada, en Desolación, 1922)
5. «Mis queridos recuerdos pesan más que las rocas.» — Charles Baudelaire (El cisne, en Las flores del mal, 1861)
6. «Muy pronto en mi vida fue demasiado tarde.» — Marguerite Duras (El amante, 1984)
7. «Tengo miedo a perder la maravilla / de tus ojos de estatua.» — Federico García Lorca (Soneto de la dulce queja, en Sonetos del amor oscuro, escrito hacia 1935)
8. «Yo soy la que en el mundo anda perdida, / yo soy la que en la vida no tiene norte.» — Florbela Espanca (Yo, en Libro de penas, 1919)
9. «Separarse es una pena tan dulce / que diría buenas noches hasta que amanezca.» — William Shakespeare (Romeo y Julieta, 1597)
10. «Un poco más de sol, y yo era brasa; / un poco más de azul, y yo era más allá.» — Mário de Sá-Carneiro (Casi, en Dispersión, 1914)

Frases tristes de amor cortas

Para el estado, para una historia o para releer en el autobús. Caben en una línea.

11. «Qué lenta es la vida / y qué violenta la esperanza.» — Guillaume Apollinaire (El puente Mirabeau, en Alcoholes, 1913)
12. «Hombre pequeñito, te amé media hora, / no me pidas más.» — Alfonsina Storni (Hombre pequeñito, en Irremediablemente, 1919)
13. «Te quiero, aunque ya no sirva de nada.» — Diario de Frases
14. «La almohada todavía huele a ti. No la lavo.» — Diario de Frases
15. «Nadie sabe que sigo esperando tu mensaje.» — Diario de Frases
16. «Me acostumbré a no tenerte. No a echarte de menos.» — Diario de Frases

Frases tristes de amor para llorar

A veces hace falta llorar y no sale. Estas lo suelen desatascar. Mejor leerlas a solas.

17. «El único bien que me queda en el mundo / es haber llorado alguna vez.» — Alfred de Musset (Tristeza, 1840)
18. «Soy la herida y el cuchillo.» — Charles Baudelaire (El que se atormenta a sí mismo, en Las flores del mal, 1857)
19. «Al ver mis horas de fiebre / e insomnio lentas pasar, / a la orilla de mi lecho, / ¿quién se sentará?» — Gustavo Adolfo Bécquer (Rima LXI, 1871)
20. «Tengo tu último audio guardado. No lo escucho: me lo sé.» — Diario de Frases
21. «Me quedé con las ganas de despedirme bien. Fue lo último que me quitaste.» — Diario de Frases

Mensajes tristes de amor

Para mandar, para guardar en borradores o para escribirlos y borrarlos. También vale.

22. «Todas las cartas de amor son / ridículas. / No serían cartas de amor si no fuesen / ridículas.» — Fernando Pessoa (Todas las cartas de amor son ridículas, como Álvaro de Campos, 1935)
23. «Sé que no vas a leer esto. Lo escribo igual, porque llevo semanas hablando contigo en la cabeza y necesito sacarlo de algún sitio. Te quise bien. Lo hice mal a veces. Y ahora toca quererte de lejos.» — Diario de Frases
24. «Te sigo guardando el sitio en el sofá sin darme cuenta. Luego me siento en el medio, a propósito, para ir acostumbrándome.» — Diario de Frases

Dos frases tristes que circulan con otro nombre o retocadas

Pasa mucho con los poetas franceses: se traducen de oídas, se recortan y acaban firmadas por otro.

«Mi alma es una tumba que, mala y solitaria, recorro sin cesar» circula a nombre de Verlaine (también estuvo así en una versión antigua de esta página). Es de Baudelaire: abre el primer terceto de «El mal monje», en Las flores del mal, y en el original el poeta se llama a sí mismo «mal cenobita», un monje que habita su propia tumba.

Y «La curación del sufrimiento no se logra evitándolo, sino atravesándolo» se reparte como si fuera de Proust. Es una versión libre. En Albertine desaparecida escribió algo más seco: que solo nos curamos de un sufrimiento a condición de sentirlo por completo.

Sigue leyendo

Lo que te preguntas cuando estás triste por amor

¿Es malo escuchar canciones tristes cuando estás mal?

No necesariamente. Es uno de esos consejos que se repiten sin mucho fundamento: a mucha gente una canción triste le ayuda a soltar lo que lleva dentro y después se queda más tranquila. El problema llega cuando la pones en bucle para seguir dándole vueltas a lo mismo.

Si te ayuda, adelante. Hay frases de canciones de amor que dicen en un verso lo que tú llevas semanas sin saber decir.

¿Por qué me pongo triste si ya pasó hace tiempo?

Porque la memoria no lleva calendario. Un olor, una calle o una fecha te devuelven de golpe a algo que creías cerrado. No significa que no lo hayas superado; significa que fue importante.

Si lo que te visita es un amor de hace años, las frases de amores del pasado van justo de eso, de lo que se queda aunque se haya ido. Cuando vuelve sin avisar, leer frases sobre el dolor en el alma te recuerda que esa punzada la sintieron poetas de hace siglos, y siguieron adelante.

¿Cuándo la tristeza deja de ser normal?

Cuando dura semanas sin aflojar, te quita el sueño o el hambre, o te impide hacer tu vida. Ahí ya no es solo pena de amor y conviene hablarlo con tu médico o con un psicólogo. Pedir ayuda no es exagerar.

Mientras tanto, echar de menos es parte del proceso. Las frases para extrañar a alguien le ponen nombre sin dramatizarlo.

Lo que queda después de llorar

Los portugueses tienen una palabra para esto que no tiene traducción exacta: la saudade, esa nostalgia de algo que se fue y que, de alguna manera, todavía te acompaña. No es solo tristeza. Tiene algo de cariño por lo que hubo.

Esta noche, si te apetece llorar, llora. Mañana sal a que te dé el aire, aunque sea diez minutos. Y si un verso de esta página te ha dicho exactamente lo que sentías, cuéntanos cuál en los comentarios: nos gusta saber qué poeta le llega a quién.

Cómo elijo y compruebo las frases de esta web