Frases de ilusión

Te levantas, haces café y te das cuenta de que no esperas nada del día. Ni bueno ni malo. Ya no lloras como al principio, pero tampoco te apetece quedar, ni hacer planes. Ves una serie por verla. Y lo que más echas de menos ya no es a esa persona, sino las ganas.

Estas frases de ilusión son para ese momento. Hay frases para cuando no queda nada, para cuando vuelve una chispa pequeña y para cuando te da miedo ilusionarte otra vez. También hay algunas para mandar a alguien que ahora mismo está sin brillo.

Las 11 frases de ilusión que más se quedan contigo

Si solo vas a leer unas pocas, que sean estas. Dicen lo que se siente cuando la ilusión se va y lo que se nota cuando empieza a volver.

1. «La esperanza es esa cosa con plumas que se posa en el alma, y canta la melodía sin palabras, y no se detiene nunca.» — Emily Dickinson (Poems: Second Series, 1891)
2. «La ilusión no vuelve de golpe. Vuelve un martes cualquiera, cuando te descubres tarareando en la cocina.» — Diario de Frases
3. «No soy nada. Nunca seré nada. No puedo querer ser nada. Aparte de eso, tengo en mí todos los sueños del mundo.» — Fernando Pessoa (Tabaquería, 1928)
4. «Donde una puerta se cierra, otra se abre.» — Miguel de Cervantes (Don Quijote de la Mancha, 1605)
5. «Los seres humanos no nacen para siempre el día en que sus madres los alumbran, sino que la vida los obliga otra vez y muchas veces a parirse a sí mismos.» — Gabriel García Márquez (El amor en los tiempos del cólera, 1985)
6. «Es una tontería no tener esperanza.» — Ernest Hemingway (El viejo y el mar, 1952)
7. «Me rompieron la ilusión, no las ganas. Y con las ganas me basta para empezar.» — Diario de Frases
8. «¿No es bonito pensar que mañana es un día nuevo, todavía sin ningún error?» — L. M. Montgomery (Ana de las Tejas Verdes, 1908)
9. «La fe es el pájaro que siente la luz y canta cuando el alba todavía está oscura.» — Rabindranath Tagore (Luciérnagas, 1928)
10. «La esperanza brota eterna en el pecho humano.» — Alexander Pope (Ensayo sobre el hombre, 1734)
11. «Hacía meses que no esperaba nada de un viernes. Hoy me he pillado mirando el reloj.» — Diario de Frases

Frases de ilusión para volver a empezar después de una ruptura

Lo primero que vuelve casi nunca es el amor. Es la casa, el sueño, una tarde que es tuya. Ve despacio: nadie te cronometra.

12. «No corras. Ve despacio, que donde tienes que ir es a ti solo.» — Juan Ramón Jiménez (Eternidades, 1918)
13. «Viajar con esperanza es mejor que llegar.» — Robert Louis Stevenson (Virginibus Puerisque, 1881)
14. «¿Para qué sirve la utopía? Para eso sirve: para caminar.» — Eduardo Galeano (Las palabras andantes, 1993)
15. «Guardé sus cosas en una caja y, sin darme cuenta, dejé sitio para las mías.» — Diario de Frases
16. «Mientras hay vida, hay esperanza.» — Refrán popular

¿Qué hacer cuando has perdido la ilusión por todo?

Lo primero, no pelearte con ello: es una fase y se pasa. Después, busca una sola cosa pequeña que te apetezca un poco y hazla, aunque sea a medias. Estas frases son para los días en que ni eso sale.

17. «¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción.» — Pedro Calderón de la Barca (La vida es sueño, 1635)
18. «Los desdichados no tienen otra medicina que la esperanza.» — William Shakespeare (Medida por medida, 1604)
19. «Tras el vivir y el soñar, está lo que más importa: despertar.» — Antonio Machado (Nuevas canciones, 1924)
20. «Verde embeleso de la vida humana, loca esperanza, frenesí dorado.» — Sor Juana Inés de la Cruz (Inundación castálida, 1689)
21. «Perdí la ilusión a la vez que a ti. Lo segundo lo acepto; lo primero, no.» — Diario de Frases

Para el pósit de la nevera

Caben en un mensaje, en un pósit o en la pantalla de bloqueo. Elige una y déjala donde la veas por la mañana.

22. «Todos estamos en el arroyo, pero algunos miramos las estrellas.» — Oscar Wilde (El abanico de lady Windermere, 1892)
23. «Defender la alegría como una trinchera.» — Mario Benedetti (Defensa de la alegría, 1979)
24. «Volví a cantar en la ducha.» — Diario de Frases
25. «Tengo ganas de mañana.» — Diario de Frases

Ilusionarte otra vez con alguien

Un día aparece alguien y algo se mueve. Lo normal es sentir alegría y miedo a la vez. Caben las dos cosas.

Cuando alguien nuevo te remueve

26. «Hoy la he visto…, la he visto y me ha mirado… ¡Hoy creo en Dios!» — Gustavo Adolfo Bécquer (Rima XVII, 1871)
27. «No puedo precisar la hora, ni el sitio, ni la mirada, ni las palabras que pusieron los cimientos. Ya estaba en medio antes de darme cuenta de que había empezado.» — Jane Austen (Orgullo y prejuicio, 1813)
28. «Me prometí no ilusionarme más. Duró hasta que alguien se acordó de cómo tomo el café.» — Diario de Frases

Cuando te da miedo volver a ilusionarte

29. «A menudo la expectativa falla, y casi siempre allí donde más promete.» — William Shakespeare (Bien está lo que bien acaba, 1605)
30. «Dejarás de temer si dejas de esperar.» — Séneca (Cartas a Lucilio, carta V)
31. «Tengo el corazón con puntos. Trátalo con cuidado, pero trátalo.» — Diario de Frases

Imágenes para cuando necesites un empujón

Frases de ilusión para regalar a quien la ha perdido

A veces la que está bien eres tú y quien está apagado es tu amiga, tu hermano o tu madre. Mándale una de estas sin sermones, y luego proponle algo pequeño: un paseo, un café.

32. «Conservo mis ideales porque, a pesar de todo, sigo creyendo que la gente es buena en el fondo.» — Ana Frank (Diario, 1944)
33. «Lo que embellece el desierto es que esconde un pozo en alguna parte.» — Antoine de Saint-Exupéry (El principito, 1943)
34. «Te vi brillar antes de que llegara. Ese brillo sigue ahí, aunque ahora no lo veas.» — Diario de Frases

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Lo que te preguntas cuando no te apetece nada

¿Por qué he perdido la ilusión por todo después de una ruptura?

Porque con esa persona se fueron también los planes, las rutinas y el futuro que imaginabas, y de repente no hay nada a lo que mirar. Es normal. Ayuda volver a hacer cosas pequeñas aunque no te apetezcan del todo: salir a caminar, cocinar algo que te guste, quedar una hora. Hay días en que leer frases de sanación emocional te recuerda que esto también se cura.

¿Cuánto tarda en volver la ilusión?

No hay un plazo fijo, y casi nunca vuelve de golpe. Lo normal es que notes señales sueltas: un día duermes mejor, otro te ríes de verdad, otro haces un plan. Apúntalas, porque se olvidan rápido. Si pasan semanas sin ganas de nada, duermes muy mal o te cuesta ir a trabajar, habla con tu médico o con un psicólogo. Pedir ayuda no es exagerar. Y si sientes que toca cerrar etapa, estas frases para empezar de cero pueden darte el primer empujón.

¿Es malo ilusionarse rápido con alguien nuevo?

No es malo, pero conviene ir despacio. Pregúntate si te ilusiona esa persona o las ganas de no estar sola. Disfrútalo sin poner todo tu día en sus mensajes. Si ya te ha pasado eso de ilusionarte de más, las frases de falsas ilusiones te ayudan a distinguir lo que es real de lo que te gustaría que fuera.

La ilusión vuelve por la puerta pequeña

Nadie te avisa de esto, pero la ilusión no vuelve con una gran noticia. Vuelve con una canción que te apetece poner otra vez, o con un sábado que esperas con ganas. En Mundo Psicólogos explican cómo recuperar la ilusión con pasos sencillos que puedes empezar hoy mismo.

Un consejo para esta noche: antes de dormir, escribe una sola cosa que te apetezca hacer esta semana. Da igual que sea pequeña. Mañana, hazla. Y si alguna de estas frases te ha tocado, cuéntame en los comentarios cuál fue la primera cosa que te devolvió las ganas.

Cómo elijo y compruebo las frases de esta web